Kognition

Sömn & Avkoppling

(1)

Magtein® Magnesium L-Treonat

Name: Magtein® Magnesium L-Treonat
Brand: Double Wood
SKU: MGLT
Price: 369.0 SEK
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

100 Kapslar

Finns i lager

369 kr

Varianter

Näringsvärde

Magnesium L Threonate (Magtein®) 2000mg, †
-Providing elemental magnesium 144mg, 34.29%

Övriga ingredienser: Gelatin (kapsel), Rismjöl

Allergier: Sojafri, Glutenfri, icke-GMO

† Dagligt värde ej etablerat

Förvaras torrt, bortom direkt solljus och utom räckhåll för barn.

Varning: Använd ej vid graviditet, amning, hantering av tunga maskiner. Ska inte ges till barn, rådfråga läkare i kombination med andra läkemedel

Översikt

Vad är Magnesium L Treonat?

Bakgrund

Magtein® är en patenterad version av Magnesium L-Treonat; en syntetisk kemikalie som inte förekommer naturligt, även om den är sammansatt av två naturliga komponenter.
Magnesium

Magnesium är en väsentlig kosttillskott och är en av de mest rikliga mineralerna i kroppen.
L-Treonat

L-Treonat är en metabolit av vitamin C och används för att förbättra mineralupptaget.
Förmåga

Genom att binda ihop Magnesium med L-Treonat (s.k. kelater) har den förmågan att korsa blod-hjärnbarriären, som gör att tillskottet kan påverka hjärnan mer direkt.
Användningsområde

Det används vanligtvis för att förbättra kognitiva funktioner och normalisera magnesiumnivåerna i kroppen.

höjdpunkter från forskning

Vad gör Magnesium L Treonat?

Magnesium L-treonat används för att öka magnesiumnivåerna i hjärnan.

Genom att binda Magnesium med L Treonat har kompositionen bättre upptagningsförmåga andra varianter av magnesium, eftersom den kan passera blod-hjärnbarriären.

Magnesium L-treonat används ofta för dess positiva effekter på hjärnfunktionen och kognitiva förmågor.

Det kan bidra till förbättrad minnesfunktion, ökad koncentration och allmän hjärnhälsa.

Den exakta verkningsmekanismen är inte helt klarlagd, men det är forskningsresultaten visar på att den ökade tillgången av magnesium i hjärnan förbättrar neuronernas funktion och kommunikation.

Forskningsresultat

Kognition

6 resultat

European Food and Safety Authority

Förbättringar av kognitiva funktioner

Bevisad effekt

Bidrar till reducering av utmattning, trötthet och upprätthållande av kognitiv funktion samt nervsystemets normala funktion. ^[1]
Tao et al. (2022)

Förbättring i globalt kognitivt betyg.

Metaanalys

2508 deltagare

+60 år

Studien visade att personer som intog mer magnesium hade en genomsnittlig förbättring i sitt globala kognitiva betyg med 0,15 standardavvikelser jämfört med de som intog mindre magnesium. Detta innebär att deras kognitiva funktion, som inkluderar minne, uppmärksamhet och problemlösningsförmåga, var lite bättre än genomsnittet för gruppen med lägre magnesiumintag. ^[6]
Zhang et al. (2022)

Studie på Magtein®

RCT

109 deltagare

2g / dag

30 Dagar

Fann imponerande kognitiva fördelar med Magnesium L-Treonat (Magtein®) över ett brett spektrum av kognitiva tester, och det visade sig också öka magnesiumnivåerna i hjärnan ^[5]
Shen et al. (2019)

Ökade nivåerna av Magnesium.

Djurstudie

4 veckor

Studien fann att Magnesium L Treonat framgångsrikt ökade nivåerna av magnesium i cerebrospinalvätskan och skyddade mot motoriska brister och förlust av dopaminneuroner. ^[4]
Kim et al. (2020)

Skyddande av hjärnceller

Djurstudie

En djurstudie visade att Magnesium L-Treonat skyddade hjärnceller och förbättrade kognitiv funktion. ^[3]
Kim et al. (2020)

Mer effektiv än andra magnesium tillskott.

Djurstudie

Samma studie fann att Magnesium L Treonat var mer effektivt för att öka magnesiumjonerna i hjärnan och förbättra kognitiv funktion jämfört med andra kelater. ^[3]

Sömn

2 resultat

Zhang et al. (2022)

Större chans till mer än 7 timmars sömn

Observationsstudie

3964 deltagare

20 år

I den här studien undersökte forskarna hur mycket magnesium människor åt över en period från 1985 till 2005. De delade upp deltagarna i fyra grupper beroende på hur mycket magnesium de åt.

Den grupp som åt mest magnesium - de övre 25% av deltagarna - visade sig vara mindre benägna att sova mindre än 7 timmar per natt jämfört med de andra grupperna.

Detta innebär att personer som åt mest magnesium hade en större chans att få mer än 7 timmars sömn. ^[7]
Houston (2011)

Avslappning av muskler.

Översiktsartikel

500-1000mg / dag

Magnesium L Treonat verkar som en naturlig kalciumblocker, hjälper magnesium till att slappna av musklerna. Detta kan leda till en djupare och mer återhämtande sömn. ^[8]

Fysik

3 resultat

European Food and Safety Authority

Elektrolyter

Bevisad effekt

Bidrar till normal elektrolyt-balans ^[1]
European Food and Safety Authority

Metabolism

Bevisad effekt

Bidrar till energi-skapande metabolism och normal fysisk hälsa ^[1]
European Food and Safety Authority

Muskelbyggnad

Bevisad effekt

Bidrar till normal muskelfunktion \u0026 proteinsytes ^[1]

Hälsa

3 resultat

European Food and Safety Authority

Celldivison

Bevisad effekt

Magnesium bibehåller cellens normala division. ^[1]
European Food and Safety Authority

Ben & Tänder

Bevisad effekt

Magnesium bidrar till att upprätthålla tand- och ben hälsa. ^[1]
Houston (2011)

Sänkning av blodtryck.

Översiktsartikel

500-1000mg / dag

Artikeln såg att Magnesium i mängden 500-1000 mg\/dag har möjlighet att sänka blodtrycket med ungefär 5.6\/2.8 mm Hg. Ett normalt blodtryck ligger vanligtvis runt 120\/80, medan ett högt klassas som ett blodtryck över 130\/80.

Artikeln såg även att magnesium förbättrade effektiviteten av alla typer av blodtrycksmediciner. ^[8]

Fertilitet

1 resultat

*Indikerat från individuella kliniska studier

Förutsättningar

Vad kan förväntas av Magnesium L Treonat?

Dosering

3-5 Kapslar

Dagligen

Morgon / Kväll

Med måltid

Aktiveringstid

+2 timmar / +2 veckor

Magnesium börjar agera i kroppen inom 1-2 timmar. De kognitiva effekterna bör märkas efter några timmar efter intag, beroende på dos och respons. Långtidseffekterna ses först efter 2-4 veckor av användning.

Förväntad påverkan

Kognition

Sömn

Fysik

Resultaten kan variera beroende på individens metabolism, dos och livsstil.

Övrigt

Bra att veta

Generellt ger höga nivåer av magnesium ingen risk på hälsan. ^[1]
2000 mg magnesium L-Treonat motsvarar 144 mg elementärt magnesium. Den form av magnesium som kroppen absorberar ^[2]

Kvalitetssäkring

Potentiella bieffekter

Några rapporterade biverkningar inkluderar: diarré, illamående, buksmärta.
Att konsumera mer än 5000 mg elementärt magnesium varje dag kan orsaka magnesiumförgiftning. ^[1]

Kvalitetssäkring

Certifikat & Tester

Läs mer

Referenser

Visa

Viktigt

Innehållet som presenteras på dessa sidor är strikt hämtat från kliniska studier.

Vi rekommenderar starkt att inte använda denna information för kliniska bedömningar eller använda våra produkter utan att först rådgöra med din läkare.

Läs informationen som tillhandahålls av tillverkaren.

Detta inkluderar etiketter, varningar och användningsinstruktioner för att säkerställa korrekt och säker användning av produkten.

Viktig information

Denna produkt är ett kosttillskott och är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga några sjukdomar.

Produkten bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Produkten ska förvaras på en torr och sval plats, undanröjd från direkt solljus och oåtkomlig för små barn.

Det är absolut nödvändigt att inte överskrida den rekommenderade dagliga doseringen som anges av tillverkaren eller en behörig hälsovårdspersonal.

Gravida kvinnor bör inte använda denna produkt utan uttrycklig rekommendation och godkännande från en kvalificerad läkare eller annan medicinsk expert.

Denna information är inte avsedd som medicinsk rådgivning.

Individer som har hälsoproblem eller som är under medicinsk behandling bör konsultera en läkare eller annan behörig hälsovårdspersonal innan användning av denna produkt.

Observera att ovanstående riktlinjer inte ersätter professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Vid frågor eller osäkerhet, konsultera alltid med en kvalificerad hälsovårdspersonal.

Läs mer om våra villkor här