Dr Alber är legitimerad läkare, specialiserad i idrotts- och rehabiliteringsmedicin, och är arbetsfysiolog med mer än 10 års forskning på arbetslivsinstitutet och Karolinska Institutet.
Berberine har fått stor uppmärksamhet i media för att sägas ha en stor påverkan på viktnedgång. Påståenden om att substansen är allt från en mirakelkur, till att vara fullkomligt värdelös.
Är det verkligen så enkelt - vad säger egentligen forskningen, vilka förväntningar ska du egentligen ha?
Vi analyserar datan.
NMN är det mest populära tillskottet för att öka NAD+-nivåer - men vad vet vi egentligen? Här går vi igenom forskningen för att se vad detta tillskott har för effekt och potential för åldrandet.
L-Teanin har fått mycket uppmärksamhet på senaste tiden - men vad vet vi egentligen? Med flera metastudier och mänskliga kliniska försök går vi igenom forskningen och ser vad för påverkan den verkligen har.